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Fitness Wettenberg
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 Dein Einstieg 
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Basis-Yoga für Einsteiger

Die Grundlegende Yoga Übungen kennen lernen und anwenden. Dieser Blockkurs vermittelt eine Basis für ein sicheres und ausgewogenes Yoga. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu deine Atmung einzusetzen. Einfache Asanas, die vor allem Hüfte, Schultern und den oberen Rücken öffnen sowie deine Balance verbessern.

was bringt´s ?
  • Lehrt Yoga
  • Vertieft Grundlagen
  • Fehlervermeidung
  • Steigert die Effizienz
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Löst Verspannungen
  • Stärkt die Rückenmuskulatur
  • Mindert Verspannung der Wirbelsäule
  • Mobilisiert den Iliosakralbreich
  • Stabilisiert die Haltung
  • Verbessert das Gleichgewicht
für wen geeignet ?
  • Neueinsteiger, Anfänger
  • Wiedereinsteiger
  • Dauereinsteiger

Unser Angebot

Basis–Yoga   Blockkurs 

5Termine
( 60 Minuten pro Termin )

  • Anmeldung erwünscht
  • Bezahlen bei Kurs Start
  • Pünktlichkeit erwünscht – gerne 10 Minuten vor der Zeit

Preis:  60 ,–EUR

Termine anfragen:

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