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Fitness Wettenberg
© irinakeinanen /pixabay
 Ideale körperliche 
 Mobilität 
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Functional–Mobility

Spezifische Yoga Übungen können die durch eine ambitioniert ausgeübte Sportart oder durch berufliche Zwangshaltungen entstehenden einseitigen Einflüsse auf den Körper ausgleichen und Verletzungen vorbeugen. Die Gelenke werden durch die Übungen entlastet, die gesamte Muskulatur gestärkt, die Faszien werden gedehnt und die Regeneration bzw. der Stoffwechsel angeregt.

was bringt´s ?
  • Beweglichkeit, die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Begünstigt die körperliche Erholung nach Belastung
  • Mindert Gelenk umspannende muskulärer Dysbalancen
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Optimiert das muskuläre System
  • Stabilisiert die Körpermitte
  • Wirkt muskuläre Dysbalancen entgegen
  • Beugt Verletzungen vor
  • Entlastet die Gelenke
  • Dehnt die Faszien
  • Stärkt die Atemhilfsmuskulatur
für wen geeignet ?
  • Begleitend im ambitionierten Sport.
    Radfahren, Laufen, Schwimmen, Triathlon, Fitnesstraining, Kraftsport, Fußball, Handball, Golf, Tennis, usw.
  • Berufstätige in Zwangshaltungen

Unser Angebot

Functional–Mobility   Gruppen Stunde 

Sie können für eine Firma, einen Verein oder eine privaten Gruppe eine Termin vereinbaren. Sie bestimmen den spezifische Ausrichtung der Übungen für diese Gruppen-Stunde.

Der Rechnungswert für ein solches Coaching wird individuell festgelegt und hängt von Länge, Regelmäßigkeit, Teilnehmerzahl und Ort der Einheiten ab und bewegt sich zwischen  75,– EUR und  125,– EUR.

Termin anfragen:

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