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yoga-platz
 jeden Sonntag,  10:00 Uhr
 .Fitalis Krofdorf

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga stehen körperliche Übungen im Mittelpunkt und bilden so eine Grundlage für alle körperbetonten Yogaformen. Dieser Stil konzentriert sich auf die fundamentalen Körperstellungen im Yoga, den Asanas, diese werden langsam und achtsam ausgeführt, ein idealer Einstieg.

was bringt´s ?
  • Idealer Yogastil für Einsteiger
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Schult koordinativen Fähigkeiten
  • Mittel zur Streßvorbeugung
  • Stärkt die Muskulatur
  • Wirkt positiv auf die Körperhaltung
für wen geeignet ?
  • Neueinsteiger, Anfänger
  • Wiedereinsteiger
  • Fortgeschrittene
  • Rehabilitation

Unser Angebot

Hatha–Yoga  Kurs 

Der Sonnengruß und andere Übungen sind klar konzipiert und können schnell selbstständig ausgeführt werden. Ganz nebenbei verbessert man seine Beweglichkeit und Koordination, wird Ausgeglichener und baut Verspannungen ab.

  • Einstieg jederzeit möglich
  • 60 Minuten

wann / wo ?

Sonntags,  10:00 Uhr

Sportclub Fitalis, Wißmarer Str. 11, 35435 Wettenberg

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