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yoga-platz
 jeden Dienstag,  20:15 Uhr
 .Aktivita Heuchelheim

Intensive Yoga

Kraftvoll und dynamisch werden einzelne Asanas verbunden und eine ideale Brücke zwischen Anspannung und Entspannung aufgebaut. Eine gesunde Mischung aus Stabilität, Leichtigkeit und Loslassen werden die Stunde begleiten. Positive Auswirkungen des Intensive Yoga sind unteranderem eine verbesserte Ausdauer, Kraftbildung, Erhöhung der Beweglichkeit, verbesserte Koordination und Verbesserung der Körperhaltung.

was bringt´s ?
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Mindert gelenkumspannende muskuläre Dysbalancen
  • Fördert die allgemeine Athletik
  • Schult das körperliche Gleichgewicht
  • Verdrängt den Alltag
  • Optimiert die Muskulatur
  • Stabilisiert die Haltung
für wen geeignet ?
  • Fortgeschrittene

Unser Angebot

Intensive–Yoga Kurs 

Jeder wird in allen Facetten gefordert. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung. Bestimmte grundlegende Asanas ( Übungen ) werden immer wieder vorkommen und darauf aufbauend werden diverse Asanas in die Stunde passend eingefügt.

  • Einstieg jederzeit möglich
  • 60 Minuten

wann / wo ?

Dienstags,  20:15 Uhr

Fitness- und Gesundheitszentrum Aktivita, Schwimmbadstraße 2, 35452 Heuchelheim

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