Intensive Yoga

Kraftvoll und dynamisch werden einzelne Asanas verbunden und eine ideale Brücke zwischen Anspannung und Entspannung aufgebaut. Eine gesunde Mischung aus Stabilität, Leichtigkeit und Loslassen werden die Stunde begleiten. Positive Auswirkungen des Intensive Yoga sind unteranderem eine verbesserte Ausdauer, Kraftbildung, Erhöhung der Beweglichkeit, verbesserte Koordination und Verbesserung der Körperhaltung.

was bringt´s ?

Verbessert die Beweglichkeit
Mindert gelenkumspannende muskuläre Dysbalancen
Fördert die allgemeine Athletik
Schult das körperliche Gleichgewicht
Verdrängt den Alltag
Optimiert die Muskulatur
Stabilisiert die Haltung

für wen geeignet ?

Fortgeschrittene

Unser Angebot

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Intensive–Yoga Kurs

Jeder wird in allen Facetten gefordert. Jede Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung. Bestimmte grundlegende Asanas ( Übungen ) werden immer wieder vorkommen und darauf aufbauend werden diverse Asanas in die Stunde passend eingefügt.

Einstieg jederzeit möglich
60 Minuten

wann / wo ?

Dienstags, 20:15 Uhr

Fitness- und Gesundheitszentrum Aktivita, Schwimmbadstraße 2, 35452 Heuchelheim