Intensive Yoga
Kraftvoll und dynamisch werden einzelne Asanas verbunden und eine ideale Brücke zwischen Anspannung und Entspannung aufgebaut. Eine gesunde Mischung aus Stabilität, Leichtigkeit und Loslassen werden die Stunde begleiten. Positive Auswirkungen des Intensive Yoga sind unteranderem eine verbesserte Ausdauer, Kraftbildung, Erhöhung der Beweglichkeit, verbesserte Koordination und Verbesserung der Körperhaltung.