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 Freitag,  20. November  10:00 Uhr
 .noch freie Plätze

Rückbildungs-Yoga mit Baby / Mambini

Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Rücken- Rumpf-, Bauch und Beckenboden-Muskulatur werden wieder gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt oder gelindert. Die Einheit ist für Mütter zur Rückbildung geeignet.

... empfohlen nach 4-6 Wochen

Nach der Geburt können Mutter und Baby gemeinsam auf der Yogamatte üben. Wir empfehlen sich vor Kursbeginn mit dem Arzt oder der Hebamme zu besprechen.

... weiterführend empfohlen

Zur Intensivierung der Rückbildung nach oder begleitend während anderer ähnlicher Kurse, z.b. mit der Hebamme.

was bringt´s ?
  • Kräftigt die "neu" beanspruchte Muskulatur
  • Hilft bei Verspannungen durch Stillen
  • Baby kann mit einbezogen werden
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Stabilisiert die Rückenmuskulatur
  • Stärkt den Beckenboden
  • Fördert die Rückbildung
für wen geeignet ?
  • Mutter mit Baby bis zum 1. Lebensjahr
  • ohne Yoga-Erfahrungen sehr gut geeignet

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Mambini–Yoga  Blockkurs 

5Termine
( 60 Minuten pro Woche )

  • Anmeldung erwünscht
  • Bezahlen bei Kurs Start
  • Pünktlichkeit erwünscht
    gerne 10 Minuten vor der Zeit

Preis:   55 , –EUR


nächster Blockkurs / wo ?

Freitag,  20. November  10:00 Uhr
 .noch freie Plätze

Fitness- und Gesundheitszentrum Aktivita, Schwimmbadstraße 2, 35452 Heuchelheim

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