Yoga-Schule ... für Balance + Beweglichkeit

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Yoga-PLATZ Wettenberg , Giessen, Biebertal

HALTUNG  .bewahren

Rücken-Yoga

Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule steht im Vordergrund. Rücken- und Rumpfmuskulatur werden aufgebaut und gestärkt. Die Wirbelsäule wird gesund ausgerichtet für mehr Raum, Stärke und Flexibilität. Für alle, die ohne Rückenbeschwerden den Alltag erleben möchten. Geeignet für Einsteiger.

was bringt´s ?
  • Stärkt die Rückenmuskulatur
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Löst Verspannungen
  • Rumpfmuskulatur wird gestärkt
  • Mindert Verspannung der Wirbelsäule
  • Mobilisiert den Iliosakralbreich
  • Stabilisiert die Haltung
für wen geeignet ?
  • Anfänger, Fortgeschrittene
  • Rehabilitation

Unser Angebot

offene  Gruppenkurse
Rücken-Yoga

Durch gezielte Yoga-Übungen werden Verspannung gelöst, Flexibilität gefördert und Stabilität aufgebaut. Bereits entstandene Schmerzen werden gelindert und neuen die Grundlage entzogen.

  • Einstieg jederzeit möglich
wann ?

zur Zeit Baby- PAUSE

Einzel-Schulung
Individuell betreutes Rücken-Yoga

Preis:   88 , – EUR

pro Termin / inkl. Mineralgetränk ( max. 90 Minuten pro Termin )