Yoga-Schule ... für Balance + Stabilität

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Yoga-PLATZ Wettenberg , Giessen, Biebertal

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HALTUNG  .bewahren

Rücken-Yoga

Die Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule steht im Vordergrund. Rücken- und Rumpfmuskulatur werden aufgebaut und gestärkt. Die Wirbelsäule wird gesund ausgerichtet für mehr Raum, Stärke und Flexibilität. Für alle, die ohne Rückenbeschwerden den Alltag erleben möchten. Geeignet für Einsteiger.

was bringt´s ?
  • Löst Verspannungen
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Stärkt die tiefe Rumpfmuskulatur
  • Mindert muskuläre Dysbalancen um die Wirbelsäule
  • Mobilisiert den Iliosakralbreich
  • Stabilisiert die Haltung
  • Stärkt die Rückenmuskulatur
für wen geeignet ?
  • Anfänger, Fortgeschrittene
  • Rehabilitation

Unser Angebot

offene  Gruppenkurse
Rücken-Yoga

Durch gezielte Yoga-Übungen werden Verspannung gelöst, Flexibilität gefördert und Stabilität aufgebaut. Bereits entstandene Schmerzen werden gelindert und neuen die Grundlage entzogen.

wann ?

Montags,  17:30 Uhr

Zusätzliches Angebot
Rücken-Paket: 5 Wochen

Preis:   118 , – EUR


Für alle die einen neuen Rücken brauchen - 5 Wochen spezielles Training + Rücken-Yoga - weitere Informationen.