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/shutterstock
  Donnerstag,  19. November  16:00 Uhr
 .noch freie Plätze

Yoga für Schwangere / Geburtsvorbereitung

In allen Phasen der Schwangerschaft verändert sich die körperliche Statik. Diesen großen Veränderungen und Herausforderungen durch die Schwangerschaft auf sanfte und liebevolle Art begegnen, das Ziel in jeder Yoga-Stunde für werdende Mütter. Mit geführten Asanas ( Körperhaltungen )  und Atemübungen werden Beschwerden gelindert, Verspannungen gelöst und Kraft, auch Flexibilität für die Geburt gefördert.

... auch begleitend während anderer ähnlicher Kurse, z.b. mit der Hebamme.

was bringt´s ?
  • Stabilisiert den Beckenboden
  • Vorbereitung auf die Geburt
  • Mindert Verspannungen
  • Kräftigt die beanspruchte Muskulatur
  • Verbessert die Atmung
  • Hilft bei Nervosität
  • Mobilisiert den Iliosakralbreich
für wen geeignet ?
  • Schwangere Frauen bis zur Entbindung
  • ohne Yoga-Erfahrungen sehr gut geeignet

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( 60 Minuten pro Woche )

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  • Pünktlichkeit erwünscht
    gerne 10 Minuten vor der Zeit

Preis:   55 , –EUR


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Donnerstag,  19. November  16:00 Uhr
 .noch freie Plätze

Fitness- und Gesundheitszentrum Aktivita, Schwimmbadstraße 2, 35452 Heuchelheim

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