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Yin Yoga

Yin Yoga ist besonders schonend, die einzelnen Asanas werden in entspannter Muskulatur mehrere Minuten ausgeübt. Ein großer Vorteil dieser Art des Yoga ist die Wirkung auf ganze Muskelketten, welche mit aktiven Yogastilen oft nicht erreicht werde kann. Yin Yoga steht also nicht in Konkurrenz zu den anderen Yogastilen, sondern bildet die perfekte Ergänzung dazu.

was bringt´s ?
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Entlastet den Gelenkapparat
  • Justiert den Körper
  • Mindert Verspannung der Wirbelsäule
  • Strafft das Bindegewebe
  • Fördert den Lymphfluss
  • Reduziert körperlichen Stress
  • Begünstigt die körperliche Erholung nach Belastung
  • Optimiert die Muskulatur
für wen geeignet ?
  • Neueinsteiger, Anfänger
  • Wiedereinsteiger
  • Fortgeschrittene
  • Rehabilitation
  • Empfohlen für Ausdauersportler

Unser Angebot

Yin–Yoga Kurs 

Dehnen, spüren und entspannen. Eine ruhige Stunde zur Regeneration, zur Pflege des Bindegewebes und Steigerung des Lymphfluss.

  • Einstieg jederzeit möglich
  • 60 Minuten

wann / wo ?

( Leider zur Zeit kein Angebot )

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